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LoginGut für Best Aging
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung unterstützt ein gesundes Altern bzw. Best-Aging und eine gute Lebensqualität. Mit zunehmendem Alter brauchen besonders Haut, Haar, Gelenke und Sehnen eine ausreichende Proteinzufuhr, essentielle Fettsäuren wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, Vitamine, Balaststoffe, Calcium und Magnesium. Genauso wichtig ist es, ausreichend zu trinken.
Gerne beraten wir dich bei allen Fragen rund um Best-Aging, auch im Rahmen der Homöopathie.
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Gesundheit fängt
zu Hause an
Für ein gesundes Leben kannst du bereits zu Hause die Weichen stellen. Gerne beraten wir dich mit unseren hilfreichen Blogbeiträgen aber auch persönlich über die Vitaplace-Hotline, wie du schon mit kleinen Veränderungen und hilfreichen Ergänzungen aus der Homöopathie oder der Nahrungsergänzung mehr Wohlbefinden erreichen kannst.
Sprich mit unserem Vitaplace-Team. Wir helfen gerne.
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Unsere Antworten auf Ihre Fragen zu Nahrungsergänzung und Ernährung für Best Aging
Welche natürlichen Methoden können helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen?
Geschmeidigkeit und Beweglichkeit ist gerade im Alter besonders wichtig. Eine ausgewogene Ernährung, die Defizite im Rahmen des Alterns abfängt, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und besonders regelmäßige körperliche Aktivität sind drei wesentliche Säulen für Best-Aging. Mit diesen Maßnahmen schützen Sie Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale, erhalten ihn gut hydriert, unterstützen den Stoffwechsel, verbessern die Durchblutung und reduzieren Sie das Risiko von Entzündungen.
Gibt es pflanzliche Präparate oder Kräuter, die bekanntermaßen das Erscheinungsbild der Haut verbessern und Falten reduzieren?
Vitamin C z.B. ist ein starkes Antioxidans. Es hilft bei der Kollagenbildung, schützt vor UV-bedingten Schäden und trägt zur Aufhellung von Altersflecken und Hyperpigmentierung bei. Coenzym Q10 spielt eine Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen und kann als Antioxidans wirken, um Hautalterung zu bekämpfen.
Gibt es natürliche Methoden zur Unterstützung der kognitiven Gesundheit und zur Vorbeugung von Gedächtnisproblemen im Alter?
Eine gesunde Ernährung u.a. mit Omega-3-Fettsäuren, Bewegung und guter Schlaf wirken sich auch positiv auf die kognitive Gesundheit aus. Darüberhinaus helfen z.B. herausfordernde geistige Aktivitäten wie das Erlernen neuer Fähigkeiten oder Sprachen oder auch Gedächtnisspiele, um geistige Flexibilität zu unterstützen.
Wie kann die natürliche Hormonregulierung dazu beitragen, den Alterungsprozess zu beeinflussen?
Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation vieler physiologischer Prozesse. Veränderungen im Hormonhaushalt beeinflussen unsere Hautgesundheit, Knochengesundheit, den Stoffwechsel und das Gewicht und schließlich auch unsere Energie und Vitalität. Sprechen Sie mit uns über Ihre Beschwerden, wir beraten und unterstützen Sie gerne auf der Basis unserer langjährigen naturheilkundlichen und homöopathischen Expertise.
Welche Rolle spielen Detox-Methoden und Entgiftungsprogramme im Zusammenhang mit Anti-Aging?
Unser Wohlbefinden wird zentral über unseren Darm gesteuert. Ist dieser überlastet von Giftstoffen oder eine permanenten schlechten Ernährung, zeigen sich gerade mit zunehmendem Alter Symptome, die zwar kurzzeitig mit Detox-Diäten reduziert, aber nicht in ihrer eigentlichen Ursache behandelt werden. Sprechen Sie mit unseren Experten in der Homöopathie in München über eine professionelle und gleichzeitig schonende Darmsanierung. Gönnen Sie Ihrem Darm ein nachhaltiges Anti-ging.
Wie kann Naturheilkunde dazu beitragen, den Geist, den Körper und die Seele im Alter in Einklang zu bringen?
Unsere langjährige Erfahrung und unsere tägliche Praxis zeigen uns, das der Einklang von Geist, Körper und Seele ein lohnendes Ziel in der Naturheilkunde ist. Vitaplace unterstützt diesen täglichen Prozess mit Beratung, naturheilkundiger Kompetenz und mit bedarfsorientierten homöopathischen Rezepturen. Aber auch der Aspekt der Selbstpflege und Selbstliebe, d.h. sich Zeit für Ruhe, Achtsamkeit und Freude zu nehmen, trägt zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei.
