Gut für den Darm – Ernährung und Nahrungsergänzung
Eine gesunde Verdauung und ein gut funktionierender Darm spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres gesamten Körpers und wirken sich auch positiv auf unsere Psyche aus. Der Darm ist sozusagen „Das Gehirn“ des Körpers und übernimmt als solches die Verdauung und Nährstoffaufnahme, die Steuerung von etwa 70 bis 80% unseres Immunsystems, die Produktion von Vitaminen, die Entgiftung, die Regulierung des Stuhlgangs, die Stoffwechsel- und Gewichtsregulierung sowie
die Kommunikation mit unserem Gehirn.
Für diese wichtigen Rollen ist eine ausgewogene Ernährung und die richtige Versorgung mit den notwendigen Nährstoffen essentiell.
Unser Darm benötigt deshalb vor allem Ballaststoffe, Probiotika, Präbiotika, ausreichend Wasser, Enzyme, Magnesium und Zink in den notwendigen Mengen.
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Probiotika sind lebende Mikroorganismen, insbesondere verschiedene Arten von nützlichen Bakterien und Hefen, die in bestimmten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Diese Mikroorganismen haben das Potenzial, die Darmgesundheit zu fördern und können eine positive Wirkung auf die Verdauung haben.Der Aufbau und die Pflege einer gesunden Darmschleimhaut sind wichtig für die Verdauung, die Nährstoffaufnahme und die allgemeine Gesundheit. Eine intakte Darmschleimhaut trägt auch zur Abwehr von Krankheitserregern und Allergenen bei.
Auch die Homöopathie kann die Regenierung Ihres Darms unterstützen.
Sprich mit unseren Experten über eine individuelle Beratung zu deinem Darmproblem.
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Unsere Antworten auf Ihre Fragen zu Nahrungsergänzung für den Darm
Wann sind Nahrungsergänzungsmittel für den Darm sinnvoll?
Wenn die individuellen Lebensgewohnheiten es nicht möglich machen, sich ausgewogen und nährstoffreich zu ernähren, kann die Unterstützung des Darms mit Nahrungsergänzung und Vitaminen sehr hilfreich sein. Sie sollten allerdings nur als Ergänzung zu einer normalen und ausgewogenen Ernährung gelten und nicht den Hauptteil der Versorgung mit Nährstoffen übernehmen.
Kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Darm und Verdauung auch in Kombination mit anderen Medikamenten erfolgen?
Ja, gerade bei der Einnahme von Antibiotika oder Medikamenten, die die Darmflora stark angreifen, ist es wichtig und sinnvoll dem Darm schnell und begleitend zum Medikament wieder die notwendigen Nährstoffe und Bakterien zuzuführen.
Wie finde ich die richtigen Nahrungsergänzungsmittel für meine Darm- und Verdauungsprobleme?
Sprich am besten mit unseren Vitaplace-Experten über dein spezifisches Darmproblem. Wir beraten dich gerne am Telefon oder beantworten deine Fragen per E-Mail.
