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LoginGut für die PSYCHE und bei STRESS – Ernährung und Nahrungsergänzung
Die Beziehung zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit ist ein wachsender Bereich der Forschung, der zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Nährstoffe Einfluss auf unsere Stimmung, geistige Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden haben können.
Serotonin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Roll bei der Regulierung der Stimmung und des emotionalen Wohlbefindens spielt. Nährstoffe wie Tryptophan (eine Aminosäure) können als Vorläufer von Serotonin dessen Produktion fördern. Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und E, B-Vitamine wie B6, B9 und B12 und Probiotika sind Nährstoffe, die dazu beitragen unsere Psyche zu stärken und unsere Gehirnzellen vor oxidativem Stress zu schützen.
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Unsere Antworten auf Ihre Fragen zu Nahrungsergänzung für Psyche und Nerven
Kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für die Psyche auch in Kombination mit anderen Medikamenten erfolgen?
Ja, das ist möglich. Es ist wichtig, hier zuvor den individuellen Befund und Ihre individuelle Situation abzuklären. Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie kostenlos.
