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LoginGut für Senioren – Nahrungsergänzung im Alter
Um auch im Alter Energie und Vitalität zu erhalten, ist eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen unerlässlich. Unsere Energie beeinflusst maßgeblich unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Lebensfreude. Ein Mangel an diesen Nährstoffen kann zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit führen. Doch die richtige Ernährung kann helfen, das Energielevel zu steigern und sowohl körperliche als auch geistige Vitalität zu fördern.
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Gesundheit fängt
zu Hause an
Unser Vitaplace-Tipp: Neben einer ausgewogenen Ernährung mit genügend Flüssigkeit - am besten Wasser - spielt die körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Gehen Sie täglich mindestens 30 Minuten an die frische Luft und bewegen Sie sich so oft wie möglich.
Unsere Antworten auf Ihre Fragen zu Ernährung und Nahrungsergänzung für Senioren
Warum ist Nahrungsergänzung für Senioren sinnvoll?
Mit zunehmendem Alter kann der Körper Vitamine und Mineralstoffe weniger effektiv aufnehmen. Eine ausgewogene Ernährung bleibt zwar essenziell, aber Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Defizite auszugleichen und die Vitalität zu unterstützen.
Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für Senioren?
Senioren benötigen besonders Vitamin D, Kalzium, Vitamin B12, Omega-3-Fettsäuren und Magnesium. Diese Nährstoffe unterstützten die Knochengesundheit, das Immunsystem und die geistige Fitness.
Können Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Ernährung ersetzen?
Nein, Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Sie sollten als Ergänzung dienen, um Lücken zu schließen, die durch die Ernährung allein nicht gedeckt werden können.
Gibt es Risiken bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?
Ja, eine Überdosierung bestimmter Nährstoffe kann gesundheitsschädlich sein. Daher ist es wichtig, Nahrungsergänzungsmittel nur in empfohlenen Dosierungen und nach Rücksprache mit einem Arzt oder unserer Vitaplace-Hotline unter Telefon 089 700 2000 einzunehmen. Wir beraten Sie gerne kostenlos.
