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Nicht nur im Winter, auch im Hochsommer, zwischen Familie, Job und Verpflichtungen, fehlt häufig die Kraft.
Viele greifen dann zu schnellen Lösungen: Kaffee, Süßigkeiten, Energydrinks. Die Folge? Ein kurzer Energieschub – und kurz danach das nächste Tief. Wer wirklich dauerhaft mehr Power im Alltag haben will, sollte lieber bei den Ursachen ansetzen. Genau dafür gibt es das Vitaplace-Powerteam, das den Körper gezielt mit Nährstoffen versorgt, die für Energie, Nerven und Belastbarkeit wichtig sind.
Woher kommt unser Energiegefühl überhaupt?
Energie entsteht nicht einfach so. Unser Körper ist auf eine gute Versorgung mit Mineralstoffen, Vitaminen und Coenzymen angewiesen, damit Stoffwechsel, Muskeln und Nervensystem richtig funktionieren. Schon kleine Defizite können sich spürbar auf das Wohlbefinden auswirken – die klassische Frühjahrsmüdigkeit, das Nachmittagstief im Büro oder die Lustlosigkeit beim Sport haben oft ganz simple Gründe.
Das Vitaplace-Powerteam: Welche Inhaltsstoffe für Energie sorgen können
Wer seinem Körper Energie von innen geben möchte, sollte auf eine Kombination verschiedener Mikronährstoffe achten. Bei dem Powerteam von Vitaplace sind die Inhaltsstoffe der einzelnen Produkte gezielt aufeinander abgestimmt.
Magnesium: Der Klassiker für Nerven und Muskeln
Magnesium ist ein echtes Multitalent, das an Hunderten von Prozessen im Körper beteiligt ist. Besonders bei Stress, Sport oder einseitiger Ernährung kann es schnell knapp werden. Viele kennen das Gefühl: Nach dem Training oder einem anstrengenden Tag zucken die Muskeln, man fühlt sich ausgelaugt und unkonzentriert.
Ein Beispiel aus dem Alltag:
Wer regelmäßig abends mit schweren Beinen ins Bett geht oder im Büro leicht nervös wird, profitiert oft von einer besseren Magnesiumversorgung.
Auch die Konzentration hält länger an, wenn Magnesium als Baustein für den Energiestoffwechsel zur Verfügung steht.
Im Magnesium Energy Booster von Vitaplace sind verschiedene Magnesiumverbindungen kombiniert – so wird die Aufnahme besonders effektiv unterstützt.
Taurin und B-Vitamine: Mehr als nur ein Trend
Taurin ist vielen als Inhaltsstoff von Energy-Drinks bekannt. Was viele aber nicht wissen: Taurin ist eine körpereigene Substanz, die bei der Signalweiterleitung zwischen den Nervenzellen hilft und den Energiestoffwechsel unterstützen kann.
B-Vitamine (wie B1, B2, B6, B12) sind echte Teamplayer, wenn es um den Energiestoffwechsel, die Nerven und die mentale Belastbarkeit geht. Fehlt eines dieser Vitamine, laufen die Stoffwechselprozesse oft nur noch auf Sparflamme.
Im Magnesium Taurin B Komplex steckt genau diese Kombination – ein starker Mix für alle, die sich zwischendurch wie „leer“ fühlen.
Q10 und NADH: Unterstützung für die Zellkraftwerke
Q10, auch bekannt als Coenzym Q10, spielt eine Schlüsselrolle bei der Energiegewinnung in den Zellen. Es sorgt dafür, dass die aufgenommenen Nährstoffe in Energie umgewandelt werden. Besonders mit zunehmendem Alter oder bei anhaltender Belastung kann der Bedarf an Coenzym Q10 steigen.
NADH ist eine biologisch aktive Form von Vitamin B3, die die Energieproduktion in den Mitochondrien unterstützt. Viele empfinden einen Unterschied im Alltag, wenn der Körper optimal damit versorgt ist.
Q10 NADH Energy Complex von Vitaplace kombiniert diese beiden Stoffe, um die natürlichen Kraftwerke des Körpers gezielt zu versorgen.
Vitamin D3 und K2: Die Basics nicht vergessen
Viele denken beim Thema Energie nicht sofort an Vitamin D. Dabei beeinflusst Vitamin D3 den gesamten Stoffwechsel und ist wichtig für die Funktion der Muskeln, des Immunsystems und das allgemeine Wohlbefinden. Gerade in den Wintermonaten oder bei wenig Sonnenlicht kann es zu niedrigem Vitamin-D-Spiegel kommen.
K2 sorgt dafür, dass das Vitamin D optimal verwertet wird und sich im Körper dorthin verteilt, wo es gebraucht wird – etwa in die Knochen und das Gewebe.
Die Vitamin D3 K2 Tropfen von Vitaplace sind eine unkomplizierte Möglichkeit, beide Vitamine gemeinsam zuzuführen.
Fazit: Energie ist kein Zufall und entsteht aus dem, was du deinem Körper gibst
Ob beruflicher Stress, Familienleben, Sport oder einfach das tägliche „Funktionieren“: Unser Energielevel hängt oft an scheinbaren Kleinigkeiten wie Magnesium, B-Vitaminen, Q10, NADH und Vitamin D3/K2.
Wer nicht nur kurzfristig, sondern dauerhaft mehr Power will, sollte deshalb auf eine ausgewogene Versorgung achten – und dem Körper genau das geben, was er wirklich braucht. Viele der in den Vitaplace-Powerteam-Produkten enthaltenen Mineralstoffe und Vitamine lassen sich auch mit einer abwechslungsreichen Ernährung gut abdecken:
- Magnesium findet sich z.B. in Vollkornprodukten, Nüssen, Gemüse wie Spinat und Brokkoli, in Bananen und sogar in Bitterschokolade, je dunkler, desto besser.
- Taurin kommt hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vor wie Fisch, Fleisch, Milchprodukten und Eiern (in kleineren Mengen).
- B-Vitamine stecken vor allem in Vollkorn, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse, Nüssen, Fleisch, Fisch, Milch und Eiern.
- Q10 und NADH, findet man vor allem in Innereien, fettem Fisch, Nüssen, Brokkoli und Avocado.
- Vitamin K2, wichtig für die Verwertung von Vitamin D, steckt vor allem in fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut und gereiftem Käse sowie in Fleisch und Milchprodukten.
Unser Tipp für den Alltag:
Wer bunte, abwechslungsreiche Kost liebt – mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn, Fisch, ab und zu Fleisch und Milchprodukten – kommt meist schon recht weit.
Für Vegetarier/Veganer, Menschen mit starker geistiger oder körperliche Beanspruchung oder auch Sportler, die nicht genügend Zeit für einen ausgewogenen Speiseplan haben, lohnt es sich, gezielt auf B12, Vitamin D und K2 zu achten oder mit Nahrungsergänzung auszugleichen, gerade in lichtarmen Zeiten.
Wichtig dabei ist immer, genügend Wasser zu trinken. Ohne Wasser kann der Körper viele Nährstoffe nicht richtig aufnehmen, transportieren oder verwerten. Ausreichend trinken unterstützt daher die Wirkung aller Mikronährstoffe und trägt entscheidend zum Wohlbefinden und zur Konzentration bei.
Die Autorin: Lisa Petzold
Lisa Petzold leitet das Labor in der Blumenau Apotheke. Ihre Schwerpunkte sind die Naturheilkunde und Homöopathie. Als Experten auf diesem Gebiet sind Lisa und ihr Team für die optimale Kombination von Nährstoffen in den Nahrungsergänzungsprodukten von Vitaplace sowie für hochwertige Rezepturen im Rahmen der Komplementärmedizin zuständig.
Täglich sorgt Lisa mit Ihrem Team für die optimale Herstellung im Labor und Rezeptur und ist ein Experte auf dem Gebiet.
